Cyclisme

Les meilleurs masques de vélo pour se protéger de la pollution

Si vous êtes un cycliste urbain et que vous vous inquiétez de votre exposition à l’air pollué, voici les masques de protection à considérer.

masque anti pollution pour faire du velo

Le vélo présente des avantages évidents. Utilisez votre vélo pour vous rendre au travail et vous économiserez sur vos frais de déplacement. Si vous en faites un élément régulier de votre mode de vie, vous perdrez du poids et votre condition physique s’améliorera. Mais le partage des routes avec les véhicules à moteur suscite des inquiétudes, qui ne se limitent pas à la collision avec un morceau de métal en mouvement rapide. La pollution de l’air est un problème bien établi sur les grands axes urbains. Il a été démontré qu’une exposition prolongée est associée à des problèmes de santé tels que l’asthme, la bronchite et l’emphysème.

Bien que la pollution de l’air soit préoccupante, la recherche scientifique a montré que les avantages du vélo l’emportent sur les risques liés à la respiration d’un air pollué dans les grandes villes européennes, comme nous l’avons appris en nous entretenant avec Andrew Grieve, analyste principal de la qualité de l’air au King’s College de Londres. Il convient également de souligner que les cyclistes ne sont pas les seuls usagers de la route concernés. Une étude a conclu qu’il est pire d’être dans une voiture dans un embouteillage sur une route polluée que de se faufiler dans le trafic à vélo, même si les cyclistes respirent plus fort et aspirent davantage d’air pollué.

Une façon d’atténuer les effets néfastes de l’air pollué est de surveiller les niveaux de pollution et de suivre les conseils officiels qui recommandent d’éviter de faire de l’exercice en plein air en cas de pic. Un autre moyen est de rouler sur des routes plus petites ou résidentielles où la pollution n’est pas si importante. Un troisième moyen est de porter un masque facial.

Les masques sont simples et relativement bon marché, et peuvent contribuer à protéger contre les pires effets de la pollution atmosphérique. Nous expliquons ici comment choisir un masque pour vélo et sélectionnons quelques-uns des meilleurs masques disponibles à l’achat ou en pré-commande. Comme vous pouvez l’imaginer, il y a eu une ruée sur ces produits, même si tous les masques de vélo ne sont pas imperméable au COVID-19.

Comment fonctionnent les masques de vélo ?

Les masques de vélo sont conçus avec des filtres – certains remplaçables, d’autres non – qui empêchent les particules et les polluants gazeux d’entrer dans l’air que vous respirez. Ils contribuent également à réduire la quantité de pollen que vous absorbez, ce qui soulage les personnes souffrant de rhume des foins.

Lorsque vous achetez un masque de vélo, vérifiez qu’il porte la certification N95 ou N99. Il s’agit de certifications délivrées par le gouvernement américain, les chiffres vous indiquent le pourcentage de particules de l’air que le masque filtre. Un indice N95 signifie que le masque vous protégera de 95 % des particules, mais nous vous conseillons de choisir un masque certifié N99 car il peut filtrer les particules PM2.5 – les plus petites, les plus légères et les plus dangereuses, en raison de la durée pendant laquelle elles peuvent rester dans les poumons.

Comme l’indique l’absence de la mention N100, même le masque antipollution le plus efficace ne peut pas garantir l’élimination de toutes les particules atmosphériques nocives. Par exemple, les particules qui forment la fumée de cigarette sont incroyablement petites et ne seront pas entièrement filtrées. Et si vous vous inquiétez des virus et des microbes infectieux, un masque de vélo ne vous sera d’aucune utilité : vous aurez besoin d’un produit aux classifications plus strictes, qui devrait être réservé à ceux qui traitent et soignent les personnes atteintes de cas graves de COVID-19.

Comment obtenir un masque de vélo correctement ajusté ?

Ce point est crucial car si votre masque de vélo est trop lâche, il laissera entrer de l’air non filtré sur les côtés. Par contre, s’il est trop serré, il peut causer des problèmes de respiration. Avant d’acheter un masque, il est essentiel d’utiliser un guide des tailles qui vous aidera à choisir la bonne taille.

Les masques sont proposés avec l’un des deux dispositifs de fixation suivants : des boucles derrière l’oreille ou des sangles derrière la tête. Aucun n’est nécessairement meilleur que l’autre, et votre choix dépendra de vos préférences. La plupart des masques sont dotés d’une bande métallique flexible qui vous aide à plier le masque autour de l’arête de votre nez et à obtenir un ajustement confortable.

Est-il préférable d’acheter un masque avec un filtre intégré ou un filtre remplaçable ?

Certains masques sont équipés de filtres remplaçables, tandis que d’autres sont dotés de filtres intégrés. Vous devrez donc les jeter et les remplacer lorsqu’ils atteindront la fin de leur durée de vie, généralement entre six mois et un an. Les masques jetables sont moins respectueux de l’environnement, car vous jetez l’ensemble du matériel plutôt que les seuls filtres, sans compter le coût de leur remplacement, mais ils vous facilitent également la vie.